减肥法宝，不说你永远不知道这样也可以瘦(3)

MM们不管你们尝试了多少种减肥瘦身的方法，但你绝对不知道原来果皮可以减肥瘦身喔，不要奇怪，让我们一起来看看果皮到底有着怎样强大的减肥功效，可以速度让你拥有迷人纤美身材吧!

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二、叶：苦涩却可瘦身

蔬菜的叶子大多数比较硬口感不好，并且还带有一点苦涩味道，因为不好吃所以常被扔掉，其实带有苦涩的食物常含有多酚类和黄酮类营养成分，可以起到减肥瘦身的效果。

1、萝卜叶：卡路里低

你不知道胡萝卜叶子的营养成分有多高，它的维生素a含量要比动物肝脏还要多，维生素b群的含量比牛奶、大豆的都要好，另外维生素c的含量要比柑橘丰富更多，但最重要的是卡路里极低，完全没有食用负担，吃了不怕胖。。