美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 懒人减肥法,再懒一样可以瘦!(4)
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做完后我会继续做这柔软操,也是帮助全身的筋舒展,别忘了要挺胸喔!
尤其大腿那条筋感觉很明显喔!
长期坐或站的人一定每天都要做这动作!!
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