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减肥利器,让你不瘦都不可能!(4)

来源于:维度女性网2013-09-01 22:58编辑:vdolady
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不知多少MM想知道,用什么才能安全又有效的减肥吧?!小编现在来告诉你,其实,黄瓜和鸡蛋就是你瘦身的利器喔,如此美味的两种食物,让你吃得好,瘦得快!

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黄瓜鸡蛋美味食谱

黄瓜鸡蛋卷饼

材料:面粉,水,盐。

做饭:

1.面粉过筛一下,然后倒入容器中。

2.加适量的水搅拌成面糊。

3.电饼铛插上电源,上盘不开,地盘加热,用刷子刷一点油。

4.倒入适量的面粉。

5.用铲子将面粉摊平。

6.慢慢加热至熟,如果喜欢表皮糊一点的,煎的时间可以长一点。

7.将鸡蛋打散倒入电饼铛中,摊成蛋皮,切成丝,加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝以及香油,裹入饼中食用即可。

制作小窍门:

1.面粉最好过筛一下,这样就能防止搅拌好的面粉出现小颗粒了。

2.锅中涂一点油就可以了,最好是用橄榄油。

3.面糊稀一点比较好,这样饼会比较薄。。

图说天下
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