高纤食品，助消化、促排毒、最关键的是让你速瘦！(4)

黄瓜是许多MM都爱不释手的一款果蔬，但，可能你还不够了解它，因为黄瓜的高纤维，还为你助消化、促排毒，更难能可贵的是，它有着强大的减肥功效呢，它就是能让你速瘦的一款食品喔!

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二、黄瓜汁

材料：　新鲜黄瓜3-4根(2个人的量，大概500ml吧)，蜂蜜少许(也可不用，根据个人口味)

做法：

1、先将黄瓜洗净去皮

2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨

3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌，新鲜的黄瓜汁就做好了