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日常好习惯，造就完美身材！(5)

来源于：维度女性网2013-09-06 23:36编辑：vdolady
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也许你还在无奈：为何别人可以那么苗条，而自己就一直站在肥胖的队伍中呢?!其实，你日常的一些不好的习惯，就是你肥胖的根源喔，快来看看哪些好习惯，造就你的完美身材吧!

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动作2： 缩腹瘦大腿运动 1分钟

腰部上下的动作可以运动到平常很少运动到的骨盆底筋群，同时强化大腿内侧肌肉。对于改善便秘也有一定的效果喔!

图说天下
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