超低卡的秋季减肥餐，让你的纤美梦想成真！(4)

又一年的夏天即将过去，可是你的减肥可不能就此松懈，因为，秋天更是一个容易狂长脂肪的季节喔。那在秋季又该如何减肥呢?超低卡的减肥餐，就是你实现的纤美梦想的最佳选择!

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‖薄荷减肥午餐

取5g新鲜薄荷叶，洗净后切碎备用。取50g粳米，加入少许糯米和小米进行熬煮，等粥煮到6分熟的时候放入薄荷碎叶，搅拌均匀继续熬煮到完全熟即可。凉拌的蔬菜可以选择莴笋、黄瓜、西红柿等开胃健脾的，搭配一枚水煮蛋，营养的薄荷中餐就完成了。。