8款自制减肥茶 暖身消肿 轻松甩掉身体赘肉(7)

减肥并不一定要采取特别剧烈运动，喝杯淡淡的花草茶，也许可以起到四两拨千斤的作用呢。今天小编分享8款自制减肥茶配方，自己动手调制，既可以暖身消水肿，又可以速甩赘肉，重塑苗条身材哦。

3 取鲜荷叶100张(凉干)，生山楂、生苡仁各1000克，陈皮500克。四味研细末混匀，分成100包，开水泡饮，每晨一包。有利湿除胀，减肥消积的功效。

4 取葛花50克，橘皮40克，捣为散，以沸滚开水冲茶饮用。有化痰行气的功效。取玉米须100克，洗净后加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。有利尿消肿、减肥化痰的功效。