8款自制减肥茶 暖身消肿 轻松甩掉身体赘肉(9)

生姜红茶减肥饮：

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。