中药瘦腿茶帮你跟萝卜腿说拜拜(9)

萝卜腿神马的最难看了。萝卜腿形成的原因你知道吗?有可能是因为水肿哦。那么如何有效消除腿部水肿，击败萝卜腿呢?小编推荐中药瘦腿茶，帮你根除腿部水肿，让你摆脱讨厌的萝卜腿，塑造完美腿型。

3、晚上入睡前，用热水泡脚，不仅能加速下肢的血液回流、还可消除腿部肌肉疲劳。此外睡觉时，在下肢下面垫些东西，使小腿适当?高，对预防水肿也有一定帮助。

4、饮食宜清淡，不可吃得太咸，或含钠过多的食物(如腌制、卤制、熏制及罐头食品)，也不宜吃太多甜食和淀粉(胰岛素会升高);应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾)，因为钠和胰岛素会将水份滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水份。

5、适当的穴位按摩，有助于疏筋通络，改善下半身肿胀的体态。