上班族经常食用外卖,外卖的油分是最多的,是最容易导致肥胖的,一边在抱怨没时间减肥一边又在抱怨肥了,吃外卖不能避免的话,那就选择食用减肥茶吧,刮掉多余的油脂,消除油腻,让减肥变得轻松,下面就一起来看看有哪些减肥茶能为你消脂去油吧。
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。