三款瘦腿茶美腿也能喝出来(3)

作法：

1. 将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

三、花粉茶

忌用者：孕妇，胃弱者。

使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程

材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克

作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。