自制花草减肥茶 朋友圈里高逼格(3)

自制花草减肥茶 朋友圈里高逼格

Tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分

1、只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2、喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

3、一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，它也是一剂减肥的良方，合理的饮用可以起到消脂的作用!怎么样，来试试吧!