组图：秋季减肥首选喝茶 8款自制减肥茶排毒清肠(2)

秋季减肥首选喝茶 8款自制减肥茶排毒清肠

绿菊花茶：

绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。

饮用方式：将绿茶和菊花放置杯中85°C左右的开水冲泡即可。用量不宜过多，一般1~2枚，最多不宜超过3枚，饭后喝一杯有助消化。