组图：9款润肠消脂减肥茶 刮油瘦身效果好(2)

组图：9款润肠消脂减肥茶 刮油瘦身效果好

乌龙茶

乌龙茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出体外。另外，大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以成为热量的来源而燃烧掉。而多酚也可以帮助皮肤美丽，一举两得。但虽说可以帮助燃烧脂肪，还是必须搭配运动才会有效，因此建议运动前30分鐘喝，能达到最佳肌力效果。