按摩减肥 享瘦原来这么简单(4)

现如今，杨贵妃那样的丰腴美人是大大滴不吃香啦。整个人类社会的审美观都是以瘦为美，一“瘦”回眸百媚生。无论多么清新脱俗的服饰，套在胖MM身上保证都有大妈范，自尊心被打击到地底下去啦。为了美，为了不再被人讥笑，MM们要励志啊。下面推荐按摩减肥法，教你如何消肿减肥，让减肥变得如何简单。

足部按摩：

1、把身体浸入水中后，用手紧紧抓住脚趾，用手拨弄脚趾。持续3秒后稍微施入力量再慢慢放松，并重复几次。

2、 做足部按摩的时候，如果大家能够选择在浴缸中进行效果会更佳。

3.这个动作由于刺激了手指和脚趾的肌肉，能达到活跃血管的作用，促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，能够防止便秘，燃烧脂肪。