美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 4个新娘减肥方法 快速甩肥肉做最美新娘(9)
增强循环系统和增强呼吸系统,可以起到降低体重的作用,并且在微笑的同时,最好可以加几句对自己赞美的话,比如说“你比以前更苗条了!”以这种正面暗示的方式帮助自己来减肥。
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