几招健康减肥方法就能让你从一早开启“瘦身模式”(7)

减肥人士的共识就是少吃多动，但是这里所说的“少吃”是有所选择的，不能不顾健康一味少吃。比如有的MM在减肥期间不吃早餐，这是非常错误甚至影响健康的。早餐对于恢复夜间所耗能量，保证一天的营养供给都非常重要。下面小编普通下减肥早餐知识吧。