攻克OL减肥难关，甜美的补救糖果的诱惑.(7)

MM们是不是都有这种感觉，虽然午餐吃的饱饱的，可是到了下午三点钟，肚子还是会不争气的叫起来，这时候没有什么比甜甜的糖果饼干更贴心的啦。可是饼干虽可口，吃下去可是要长肉肉的。你还那么确定要吃吗?

2. 机器人

这是你吗?---就像闹钟一样，你每天下午总是无意识地去糖罐中寻找提神的东西。

你为何这样做：你的能量可能低下来了，因为也许你并没有获得营养丰富的食物。

甜美的补救：如果你属于墨守成规的人，那么去开辟一条新的路径。除了营养丰富的午餐之外，给自己另加一份100至150卡路里的小吃，比如一个苹果，或者30克的大豆，提前准备好，以便下午享用。