矫姿势+美背操 矫正姿势 燃烧脂肪为减肥加分(2)

有次朋友聚会，看着朋友穿着蓝色露背晚礼服，很是高雅漂亮，小编心里着实羡慕。几次也想买件露背装穿穿，可是对着镜子看看自己的“虎背熊腰”，想想还是不要丢那个人啦。MM们是不是跟小编有过同样的经历呢。下面我们一起看看如何矫正姿势，塑造骨感蝴蝶背吧。

肩胛骨动起来时，影响最直接的就是前侧的胸部，然后会带动背骨、骨盆、股关节等部位。肩胛骨一旦变硬，周围的肌肉就会挛缩起来，导致颈椎后方弯曲，头部重心移动。再加上日常姿势的不正确，不但会出现身体水肿，还会引发肩痛、头痛、腰痛及失眠等问题。