7种减肚子最有效的运动方法，让重现迷人腰腹曲线！(9)

小编最喜欢穿旗袍啦，但是穿旗袍很挑身材的，如果有个游泳圈硬生生盘在腰间，多美的旗袍也穿不出韵味来。所以，要做完美性感女人，首要任务就是减掉难看的游泳圈!小编推荐7个最有效的瘦肚子方法，让你重现迷人腰腹曲线。

减肚子最有效的方法七：轻拍腰腹

1、首先保持立正的姿势，将腰身挺直，将两只手放到腰腹这个部位上。

2、接着运用手掌的力量，用掌心由下到上轻轻地拍打腰腹，反复练习这个运动一直到腰腹感到酸疼为止。然后休息一下下后，再接着重复上面的运动数次就可以了。

这个拍打腰腹的运动最大好处在于可以促使腰腹脂肪快速燃烧，轻轻松松甩掉肚子赘肉，瘦出苗条，实现减肥的目的。