减肥狂人瘦身十二谈 教你瘦不停(5)

网络上经常有一些网友瘦身日记，瘦身成功秘诀等等的瘦身经验之谈。什么时间应该吃什么食物，什么时间应该做什么运动，如何才能让自己变得更苗条呢？甩掉肥肉真的很难啊！

经验12：热带水果，比如，榴莲、火龙果、红毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中属于热量偏高的，请尽量回避。其他水果每100克的热量都在60大卡以下。但是也要注意，别吃过量，因为水果中的果糖含量也不容小觑。