走路减肥法 走的正确 瘦的迅速(10)

不少MM为了完美身材，不停地制订减肥计划，可是最终因为计划执行的难度太大而宣告减肥计划破产。所以小编奉劝大家，切不可制订操作难度过大的减肥计划，因时因地制宜的减肥方法才是最有效的。下面介绍最容易操作的走路减肥法，一起看看吧。

■ 走路×跑步：一周有氧运动减肥计划

每周3次走路减肥法，结合周末2次慢跑或跑步减肥，在合理安排休息时间，让有氧运动提升你的燃脂效力吧!