腹式呼吸让你轻松减肥 瘦出美好未来(6)

减肥已成为女性朋友共同关注的话题，什么样的减肥方式更有效、更舒服、更持久?相信很多MM都有自己的独到见解。今天小编为大家介绍一种相当安逸的减肥方式—腹式呼吸减肥法，让你轻轻松松就能瘦出好身材。

胸式呼吸法大家比较好掌握，要注意的是，如果是做丰胸瑜伽动作或是腹部受到挤压不适合采用腹式呼吸时，就可以用胸式呼吸法。