6个最有效的减肥方法，让你养出完美瘦子体质(7)

任何事情都是会者不难，难者不会。当你还在减肥的苦苦折腾的时候，有些MM已经大幅度地瘦身，成功迈入瘦人行列，真是人比人气死人啊，要成功减肥，到底哪种方法最有效呢?下面小编介绍6个最有效的瘦身方法，让你也能减出完美瘦子体质。

NO.2 减少酱料分量

无论你吃的口味是否清淡和过重，将制作过程中的油盐酱醋的量全部减少1/3，不仅能让你主食的热量下降很多，而且能帮助你减轻食物的口味，促进身体的酸碱平衡。这对减肥是非常有利的，而且也能帮助你减少对高热高脂食物的欲望，预防肥胖再次发生。