学生减肥瘦身方法助你跻身校花行列(9)

学生们最重要的任务就是学习，于是生活就变得很单调，教室宿舍图书馆，三点一线，长久下来不发胖才怪呢。要想晋级校花，身上肉隐肉现的可不行。下面小编就来分享学生减肥瘦身方法，在日常生活中养成健康减肥习惯，助你成功跻身校花行列。

▌控制好情绪

情绪不好的时候，很容易暴饮暴食。当你感觉到孤独、伤感，或者想家的时候，不要用食物来发泄情绪。找几个好朋友出来聚聚，或者打个电话回家，写写日记，去操场跑跑步，这样都是缓解情绪的好方法。如果你接连几次暴饮暴食，那就不要妄想减肥了。

▌利用好食堂减肥

在学校减肥有一个优势，那就是可以去吃食堂的饭菜。一般学校食堂的饭菜，不用吃，光看就够了。每天去饭堂吃饭的少喝，要尽量挑低热量的食物吃，这样不仅经济，而且还能减肥。每顿只吃八分饱，这样你的胃会越来越小。