美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 健康减肥方法让你健康效率两手抓(9)
同时你应该调整好生物钟,早睡早起多吃蔬果帮助体内新陈代谢恢复正常规律,这类药物不宜反复使用,因为紊乱的代谢可能需要很长时间才能调理回来,是最得不偿失的。
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