冬季热控减肥方法，加速冬季瘦身脚步(4)

很多人认为冬季不利于减肥，所以就自欺欺人的把减肥计划放下，放任脂肪堆积。其实冬季巧加利用，是可以让瘦身加速的。因为冬季气温低，人体会不断的能量来保持基本体温，这个时候代谢自然就会加速了。下面小编分享热控减肥法，帮你加快冬季瘦身脚步。

运动，是热控减肥必不可少的途径之一

冬季热控减肥的秘诀

1.散步

好不轻易到了冬季代谢加速的时候，一定要多出往走走。散步也不会花什么钱，立即行动起来往散散步吧!散步要坚持一小时才有效果，但是假如难度太大的话30分钟也完全可以了。