美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 排除毒素 让你全身轻松不痛不痒(2)
瘦身的根本是减少体内的垃圾,排除毒素,促进新陈代谢。想要排除毒素有哪些办法呢,如何保持皮肤的滋润,而且排除体内毒素呢?小编今天为大家介绍几种可以排毒的食物,让你在日常生活中吸取身体所需要的营养,也可以排除体内毒素!
1.绿叶蔬菜:
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
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