减肥美食一起“拿下” 瘦身真的可以很享受(4)

这年头越来越多的美眉都希望减肥、美食两不冲突。既想贪心的享受人间美味，还想拥有完美身材。不过，真的有可能吗?今天小编就为你推荐几个“鱼”和“熊掌”兼得的好方法，美食和减肥统统“拿下”!

减肥法宝3：果昔

将1杯脱脂酸奶与1杯不加糖的冷冻浆果在搅拌机中混合打浆，直到打浆光滑，盛到玻璃杯里，美丽诱人的颜色也将为它加分。

热量：夏天来临，这款应季美食也只有177卡路里的热量。