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懒美眉看过来 减肥小窍门让你轻松瘦(7)

来源于:[标签:来源]2013-02-14 13:24编辑:vdolady
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懒人们最不喜欢的就是运动,可是正因为这样,这群人也特别容易肥胖,难道真的没有好的办法来帮助懒人们减肥吗?绝对不是。下面我们就准备了很多可以帮助懒人减肥的小窍门,既轻松又方便,赶快来看一看到底有哪些适合自己的方法吧。

六,简单的动一动

虽然懒人们不喜欢运动,但是适当的活动还是十分必要的,我们不需要逼迫自己去进行那些不喜欢的运动。并且使用不喜欢的运动来减肥只会让你产生厌倦心理。

但是却可以在生活中找到活动身体的机会,工作的间隙站起身来扭扭腰踢踢腿,就能预防脂肪堆积,有机会的话尽量多走动,同样能帮助身体消耗热量。

图说天下
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