懒美眉照样瘦！9个妙招轻松减肥(2)

懒美眉看过来!想要减肥瘦身，又不想费力去运动吗?谁说瘦身就一定要运动，小编教你9大妙招，不用运动不用流汗就可以让你轻松瘦身。

2、要“多睡一会”

充足的睡眠不仅能让你的精神更加充沛，也是健康减肥的关键。根据研究表明，每天睡眠时间少于7.5小时的女性更加容易发胖。这是因为缺乏睡眠不仅会减慢你的新陈代谢，还会让你食欲大增地大开吃戒，这样就自然会让你在时间的推移中变胖。所以，睡觉减肥法是懒MM轻松享瘦的秘诀。