瘦身舞蹈让你享瘦哪里瘦哪里(3)

很多美眉跑去健身房学跳舞都有一个目的，那就是减肥！但是哪些舞蹈可以真正的减肥呢，哪些舞蹈可以瘦哪个部位呢？其实这些取决于你想瘦哪里！一起来看看这些舞蹈吧，看看你要瘦身体的那个部位吧！

3、草裙舞：完美下半身

草裙舞完美下半身

最适合：想要着重塑造下半身体型的梨形身材MM

草裙舞，又名“呼拉舞”，是一种注重手脚和腰部动作的舞曲。提臀扭腰的动作可以收紧腰线、收紧翘臀；在扭动的过程中，腿部肌肉得到拉伸，连松弛的膝盖肉肉也会消失不见。