节食减肥过程中不得不注意的几个细节(3)

单纯的靠“少吃”来实现减肥的效果有时候并不奏效，为什么呢？答案很简单，因为你忽略了一些在节食减肥过程中需要注意的一系列的小细节，来看看吧，看看自己是否中枪了呢！

3、挑剔地吃披萨

外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。