瘦身减肥绝不能错过的10个给力减肥方法(9)

不正确的生活习惯不仅影响身体健康，也会影响身材美观，现在很多人的肥胖都是因为生活习惯引起的，这种肥胖要如何有效操作才能达到减肥目的呢?小编分享瘦身绝不能错过的10个给力减肥方法，帮你轻松瘦身好享瘦哦。

10. 雇一个“不太私人”的教练： 寻找一两个志同道合的朋友，或是几个有相似健身目标的同事，比如说，你们都想减肥或参加春季半程马拉松。然后，让每个人都出一份钱，大家集资请一位愿意一次性负责一个小组的教练。分摊费用不是唯一的好处，你的新锻炼伙伴将会保证你们走上锻炼的正轨，并且会对你们的锻炼日程负责任。