美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 饭后减肥法，不用节食也能瘦(4)
酸奶
酸奶中的乳酸菌能很好地抑制腐败菌种的增长，同时还可以有效保护胃粘膜和肠道的健康，最适合吃完火锅后食用。因为火锅大多都是又咸又辣的，很容易对肠胃造成非常大的刺激。
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