能丰胸的减肥法 你知道吗(3)

经期丰胸是最好的时期

在经期，每晚睡觉前用热毛巾敷乳房两侧5分钟，然后再用手掌从左到右按摩乳房30-50次，每天1次坚持2个月就会有效果，配合丰胸精油按摩效果会更好些。囡囡从B现在快涨到C了哦!

下面这个图也是丰胸的运动拉，分享来给姐妹们做参考。 这次减肥还是比较成功的，一个月的时间瘦掉14斤，很多人可能会质疑怎么掉那么多肉。我要说的是，减肥关键在于选对方法，再就是看你对自己要求的程度，我能瘦那么多不代表所有人都可以，我是虚胖，体内水分比较多，主要就是去水肿。

去水肿的小方法：

1、多喝柠檬水，可以帮助降低食欲和清理肠胃，我每天至少要喝3公斤;

2、坚持运动，不管你选什么运动，至少要有一种坚持下来的，除了上面的那些，我还会跳绳，15-30分钟，出汗为止。还可以在运动之前喝些黑咖啡，别喝多，不然晚上心慌睡不着。

3、粗盐瘦脸，脸和手用水打湿，将盐粒均匀拍打在脸上，用保鲜膜包住整张脸，用热毛巾敷脸1分钟，再中冷毛巾敷脸1分钟。不断轮流热毛巾和冷毛巾敷脸。重复5次，再出去保鲜纸，用温水洗去盐粒。不仅可以去水肿还可以去污紧致皮肤。其他部分比如腿和手臂都可以，强烈推荐!