简单按摩操 瘦肚子瘦腰去水肿(5)

Step 2

采坐姿，两手握住左大腿，拇指按住腿骨两侧边缘，从大腿根部按压至膝盖，重复5次后换右腿。

小肚子和胖大腿都是上班族的普遍问题，今天小编要给办公室妹纸们发福利啦，三招简单易学的按摩手法立即帮你解决这些问题。

Step 3

取适量身体精华于掌心，双手握右腿根部，略使力旋转按摩至膝盖，约3分钟换脚做，有助血液循环。