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根据皮肤选瘦身方法 做个水嫩瘦美人

来源于:维度女性网2013-11-13 16:55编辑:vdolady
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不少减肥成功的美眉发现,现在的肤质比以前差了很多,特别是节食减肥的美眉,脸上的皮肤枯黄没弹性,非常难看。这是因为美眉用错了减肥方法。不同体质的人适合不同的减肥食谱,美丽只需你的一个决定而已。下面看下什么样的身体适合用什么样的食谱吧。

科学的减肥,绝非一日之功,是一个人长期调整生活习惯和饮食习性,养成规律生活的结果。正确的减肥节奏(不包括极度超重者),一个月不能超过3-5斤,否则会为身体留下隐患,带来比肥胖更可怕的后遗症。

减肥,脸色决定一切

女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气。即使减肥,也万万不能坏了气色,脸色苍白暗沉其实象征着身体机能出现问题。英国着名营养师 EliZAbeth Gibaud常年致力于研究面色和健康的关系,她认为从一个人的面色,可以判断出他的身体缺乏什么矿物质、身体不可接受什么食物、消化系统出现了什么问题 等。

事实的确如此,不同面色可反映出不同的身体状况,亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此,拥有某一类型面色特征的人,应针对性地进食不同的减肥餐,从而补充身体内缺乏的矿物质,平衡新陈代谢率和体重。很多明星、歌星都对此减肥方法赞不绝口,琦温斯莉更是拥护者之一。

首先,我们要针对面色进行分析:完全卸去脸上的妆容,在一个光线充足的地方,找一面足够大的镜子,它可以完整真实地反映出你面部的真实情况。如果你是长发的话,要束起头发,观察发线附近的颜色和肤质等,然后是前额、眼睛周围,最后是鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。

图说天下
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