可可粉减肥法 喝出的靓丽身材(3)

1.可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉、无糖豆浆

可可粉加上无糖豆浆，可以帮你清热解毒的同时，加强体内脂肪的燃烧。在平常的时候，可以将可可豆浆替代早餐，而且无须再进食其他食物。具体的做法是将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。可以在早晚的时候各饮用1次，连续食用3至4周的话效果明显。另外，豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，不用加糖都可令味道更美。

2.可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉、原味龟苓膏1盒

可可粉加上龟苓膏，服用后可有利尿效果，可帮助排除肠道长期堆积的毒素，从而达到瘦腰腹的效果，如果长期食用的话，效果也是很明显的哦。具体做法是在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。在每天的早中晚餐前各食用1盒，连续坚持2至3周的话效果逐渐明显。

3.可可粉+莲心减肥法

材料：莲心、可可粉

可可粉加上莲心，不仅仅可以清火，而且可以利水，这种搭配特别适合于有顽固性、燥热型肥胖体质的人服用。具体的做法是把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。在每天早中晚餐前各食用1杯，连续3周的话有明显的瘦身效果哦。而且值得注意的是，采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。