细嚼慢咽嚼出好曲线(3)

3. 很容易得龋齿

咀嚼次数少，会使唾液分泌减少，这样一来，发挥不了唾液抑制龋齿的作用，得龋齿的风险就会大大增加。

简单方法纠正“速吃”

纠正“速吃”坏习惯的诀窍就是，慢慢吃和好好嚼。但是，如果我们没有意识自己吃得太快的坏习惯，是很难纠正的哦。因此，我们针对没有意识吃太快的mm，介绍一些简单的纠正方法。