美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 每天睡前按一按 轻送消脂瘦腿(4)
特别加课：饮食帮助改善象腿
维生素E帮助去除水肿：血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
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