6个肥胖的原因 想要减肥 就远离不良习惯

知道为自己减肥屡次失败吗?变成肥胖的原因少不了饮食的作怪，导致你减肥失败也少不了饮食的阻碍。生活中有很多生活习惯，是导致你减肥不成功的因素，就算你在怎么努力，不好的习惯还是会拖你的后腿。所以想要减肥，就必须改掉这些不好的生活习惯。一起来看看有哪些不好的习惯影响你减肥的进程。

很多女生常常说自己呼吸也胖、少吃也胖，怎样都瘦不下来～～～但其实不良的生活习惯长期下来也是会影响每个人的身材，所以有的人就算吃很少也不见得会瘦，最近韩国网友间就流传了胖胖人常有的13种习惯，大家一起来检测一下，看看自己中了几枪吧～

胖胖人的13种习惯

1、早上饿肚子，晚上吃很多

好像还蛮多人减肥都会白天饿肚子，然后饿到晚上受不了就大吃，像我以前不懂事乱减肥时就这样，结果还越减越肥气死我了!

中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。