6个生活习惯轻松减肥 减肥是如此的简单(2)

别相信伪装

别再相信那些所谓的无糖食品了，这些人造甜味剂里面都含有山梨糖醇，它是不被人体所吸收的，所以很容易在身体发酵并山生大量的气体，从而造成浮肿。

很多女性都有水肿问题，其实她们并不胖，因为水肿却看起来有胖一圈的感觉，那么，如何才能快速去水肿呢?下面的六个方法就能解决你的烦恼。

碳水化合物

想要减轻体内的水分，那你就要减少碳水化合物的摄入咯。但不是叫你不吃哦，如果你戒掉碳水化合物的话，你的糖原储存就会很快被耗尽，你身体内的水分也会相应的减少，但这种效果是暂时的。不仅是碳水化合物会让你陷入水肿的麻烦，其实酱油也会造成这个问题，所以你在煮菜的时候，尽可能要少放酱油哦!

很多女性都有水肿问题，其实她们并不胖，因为水肿却看起来有胖一圈的感觉，那么，如何才能快速去水肿呢?下面的六个方法就能解决你的烦恼。