轻松有趣的四个减肥方式 为你燃起减肥热情

 

越来越多人加入到减肥的行列中来，可是减肥方式无非就是那几种，又辛苦，又无聊。聪明的人总能想出各种各样的减肥妙招，很多人为了更好的减肥，想出了各种好玩的妙招，今天小编就为大家收集了几个特别好玩的减肥方法，让你重拾减肥的热情，在快乐中瘦身，一起来看看有哪些好玩的减肥方式吧。

 

好玩的减肥方法之一：戴戒指瘦身

具体方法：很简单.就是在手指上戴一个好看的戒指。

瘦身原理：其实这是一种有效的心理暗示，它是在用“红色警戒”帮助你，提醒你现在可是处于瘦身时期哦，让你时时注意什么东西不可以吃，什么时候该运动了!随时提醒你，简单时尚好玩又方便。

好玩的减肥方法之二：敷冰枕瘦身

具体方法：将毛巾包住冰枕放在你想瘦的部位，—个地方放置5分钟左右。

瘦身原理：此方法的好处是有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了，要小心冻伤哦。

好玩的减肥方法之三：头项书瘦身

具体方法：将书放在头上.然后慢慢走路，掌握好平衡，千万不要让书掉下来哦。

瘦身原理：这个动作会使精神高度紧张，注意力高度集中，整个人处于—种兴奋的状态中。走路带来的紧张感和压力能够很好地促进人体脂肪分解。

好玩的减肥方法之四：握冰瘦身

具体方法：这是从日本传来的一种另类瘦身法，操作非常简单。你只要拿两瓶矿泉水，放入冰箱使它结冰;然后将结冰的矿泉水握在手上做30秒运动，然后放下矿泉水瓶等手回温后，再次握住结冰的矿泉水，重复5次即可。

瘦身原理：因为身体热能会自动传导给手上温度较低的地方，这样可以刺激身体的各项神经，有效促进人体的血液循环，从而起到增强新陈代谢的功效。在夏天做一下“握冰瘦身法”。会感觉非常凉爽舒服。

这些减肥方法，我们平时可以当做是放松身心去享受这个过程，快快乐乐地迎接苗条身材的来临!更多好玩的减肥方法，请继续关注我们的网站哦!