美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 四道减肥食谱 为你排毒瘦身 瘦个痛快(2)
食谱：南瓜汤
材料：南瓜、姜
做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。
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