美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 5个有趣的减肥方法 快乐的瘦下去(3)
间歇式跳绳
跳绳有很好的减肥效果，而且关键是能运动全身，在你看讨厌的电视广告的时候，与其坐在沙发上吃垃圾食物，不如拿出根跳绳跳个几分钟，只要重复几次，就能轻松燃烧120卡路里哦!
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