推荐白领必备瘦身术 不耽误工作，也能减重哦(2)

2、秘密进行抬腿运动

每天在忙碌的工作中抽出几分钟的时间来悄悄进行瘦腿运动，就能让你拥有更迷人的双腿哦!坐直，将双脚平放在地板上，一条腿用力抬起，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟，然后慢慢放下，换另一条腿重复这个动作。每天坚持做几组就能让你的双腿肌肉更加紧实，腿部线条更加完美。