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巧吃零食不怕胖(3)

来源于:维度女性网2013-12-21 16:24编辑:00123qaz
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6、吃得太油腻时,喝杯芹菜汁可燃烧脂肪

如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪

7、吃方便面后吃水果有助于消化

进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

图说天下
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