四个妙招消灭脂肪 最简单的瘦身方法

懒美眉冬天可不能再偷懒不减肥哦，冬天脂肪堆积的速度可是非常快的，你是不是发现你又胖了几斤呢。要是再继续胖下去，那就更难瘦下来啦。不想在夏天被人嘲笑你一身的肥肉，现在就马上行动吧，做到下面四点就可以瘦下来哦!

在室内做运动

冬天天寒地冻的相信不管是南方人还是北方人都不愿意去户外做运动呢。

大家可以在室内做运动哟，一周坚持四天运动每次运动在半个小时的样子非常利于减肥呢。

室内适合做什么运动呢?爬楼梯、跳绳、瑜伽、仰卧起坐、呼啦圈这些活动都可以燃烧脂肪减肥哦。

冬天洗澡是件很要有勇气的事情慢慢洗澡也能减肥的呢，大家可以在洗澡前做一些暖身的运动先让身体发热血液循环，这样代谢提高了。

泡澡的时候多做一些按摩的动作十分有利于减肥呢。