减肥16妙招 教你如何玩转快速瘦身

减肥不一定就要吃减肥药，不一定就要远离所有美食，减肥的方法有很多种，有很多选择，不一定就要选择如此折磨的瘦身方法，只要注意下饮食的就可以了，不要吃的太油腻。剩下的减肥方法，就可以学下小编为你介绍的下面15个瘦身妙招，只要你掌握了这个16个减肥方法，瘦身对你来说就是超级简单的事。

16个另类懒人减肥法 轻轻松松掉肥肉

跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。

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自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。